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Alimentación
La oxidación en el deporte
Por paradójico que parezca, el cuerpo también se oxida cuando practica deporte. Esto es solo una de las conclusiones que se ha sacado en un Seminario realizado en Sevilla sobre los antioxidantes, aliados de la salud. Por ello, vamos a ver cuales son las medidas que hay que tomar cuando nos disponemos a hacer deporte par saber si actuamos correctamente. [...]
Leer más13 jun 2011
Nutrimentos
La alimentación es la clave
El deportista de maratón consume aproximadamente 700 calorías, por lo que su capacidad energética está directamente relacionada con una adecuada alimentación. [...]
Leer más7 dic 2009
Nutrimentos
La patata como alimento deportivo III
La papa es un alimento que se encuentra en las dietas de muchos deportistas. Se encuentra en el mismo grupo de comestibles que las pastas en la alimentación deportiva. [...]
Leer más23 ene 2009
