Tag Archivo por 'fondo'
Carrera
Cross de primavera de Madrid
El cross es un deporte que consiste en realizar corriendo un recorrido al aire libre, en zonas verdes, parque naturales, de forma que los corredores se encuentran con dificultades tales como altitud, cambios del firme y del tipo de terreno. [...]
Leer másCompeticiones
Correr y practicar natación
Son numerosas las actividades deportivas que puedan realizarse para complementar la rutina de entrenamiento en la práctica de recordar. La natación es una interesante disciplina que aporta grandes beneficios. [...]
Leer másCompeticiones,Condición Física
Resistencia y velocidad
Los corredores de fondo desarrollan progresivamente un entrenamiento orientado a conseguir las mejores características de resistencia, para desarrollar las herramientas necesarias con el fin de obtener buenos resultados en las pruebas de fondo como el maratón. [...]
Leer másHistoria
La concentración en el corredor de fondo
El corredor de fondo es un deportista que se distingue por el trabajo disciplinado y la concentración que debe alcanzar en los objetivos de carrera. [...]
Leer másMétodos de Entrenamiento,Plan de Entrenamiento
Corredores de fondo
Lograr resistencia es uno de los principales objetivos en los corredores dedicados al fondo. Sin embargo lograr tal ambición es una tarea de mucho tiempo. [...]
Leer másEntrenamiento
Consejos de entrenamiento 2/2
Continuamos con una serie de consejos útiles sobre el entrenamiento del corredor semiprofesional de maratón. En este caso vamos a tratar cuatro modalidades muy recomendables y que se pueden poner en práctica alternativamente para mejorar diferentes aspectos de la forma física. [...]
Leer más
