Tag Archivo por 'fisico'
Carrera,Entrenamiento,Motivación
Preparación de una maratón
Como en todas las pruebas de atletismo, el físico es parte fundamental. Pero, no es menos importante la mente, ya que sin ella no podríamos llevar a cabo la prueba. [...]
Leer másCompeticiones
Superar los obstáculos en la prueba de fondo
Las pruebas de maratón, exigen una superación personal constante a los corredores de fondo que las integran. Son numerosos los obstáculos que se presentan, y poseen una gran variedad de indicadores y motivadores de aparición. Es decir que respondan a las más variadas causas y procedencias. [...]
Leer másCondición Física
Entrenar y desarrollar una técnica
Los corredores de fondo tienen una responsabilidad importante en el cuidado de su organismo; durante los entrenamientos y en las competencias. Sin embargo sobre todo en el transcurso de las competencias las técnicas desarrolladas en los entrenamientos aportan un valor importante a los objetivos de cada deportista. [...]
Leer másCondición Física
La velocidad y la concentración
Una de las condiciones necesarias para ganar una prueba de maratón, es mantener un buen ritmo. Ese ritmo debe contener la velocidad necesaria para cubrir las distancias propuestas en el menor tiempo posible. [...]
Leer másCompeticiones,Condición Física
Evaluar el dolor
Observar los signos del organismo y proyectar un autoconocimiento progresivo es de gran valor para obtener un buen rendimiento en la carrera. [...]
Leer másCondición Física
Preparación física
En la preparación para una competencia de maratón intervienen muchos factores además de la preparación física en entrenamientos. El corredor debe preparar su organismo con una buena alimentación, hidratación constante y un buen seguimiento de la preparación mental. [...]
Leer más
