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Condición Física
Los músculos del maratoniano
Para todos aquellos amantes de la maratón, es interesante saber que los músculos de estos corredores además de estar bien entrenados, son cuidados hasta el más mínimo detalle para no caer en ninguna lesión. [...]
Leer másCompeticiones,Condición Física
Evaluar el dolor
Observar los signos del organismo y proyectar un autoconocimiento progresivo es de gran valor para obtener un buen rendimiento en la carrera. [...]
Leer másCondición Física
Competir sin entrenar
Correr es una pasión para muchos deportistas, sin embargo se debe realizar un bien entrenamiento para cuidar el organismo de posibles lesiones inesperadas. [...]
Leer másCondición Física
Exigencias musculares
El deportista que entrena para participar en pruebas de maratón debe tener en cuenta el correcto complemento de la exigencia física con los tiempos de descanso adecuados. La administración correcta de los tiempos de descanso constituye una valiosa herramienta para el corredor. [...]
Leer másCompeticiones
Correr con el corazón
El descanso, en las rutinas de entrenamiento debe tenerse en cuenta dentro del mismo plan de actividad deportiva. Sin embargo, existen hechos documentados que demuestran que la capacidad física del ser humano es siempre sorprendente. [...]
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