Tag Archivo por 'corredor'
Competiciones
Correr y practicar natación
Son numerosas las actividades deportivas que puedan realizarse para complementar la rutina de entrenamiento en la práctica de recordar. La natación es una interesante disciplina que aporta grandes beneficios. [...]
Leer másCondición Física
Complementar fuerza y emociones
Durante determinado momento que se viven en la dura prueba de maratón, los corredores deben enfrentar la superación individual y propia para poder continuar en la competencia. El intenso cansancio muchas veces pone a prueba un entrenamiento físico consciente, y además la capacidad de mantener la motivación y la concentración en los propios objetivos. [...]
Leer másHistoria
La concentración en el corredor de fondo
El corredor de fondo es un deportista que se distingue por el trabajo disciplinado y la concentración que debe alcanzar en los objetivos de carrera. [...]
Leer másRecuperación
El momento de la hidratación
Muchos especialistas afirman que la hidratación es un factor fundamental para el cuidado del organismo. La pérdida de agua en el organismo es una proceso que tienen grandes consecuencias en un corredor de fondo. [...]
Leer másZapatillas
El calzado adecuado
En la carrera de maratón intervienen muchos factores que influyen decisivamente en el desempeño del deportista. [...]
Leer másLesiones
Dolor de rodilla
El dolor de rodilla es una de las situaciones mas frecuentes presentadas en el corredor profesional. El descanso y la técnica de elongación contribuyen a cuidar l estado físico. [...]
Leer másCondición Física,Experiencias personales
Formar parte de la carrera
Todos los corredores que alguna vez han formado parte de una competencia de maratón coinciden en afirmar que las emociones de la largada y la exigencia de la competencia constituyen momentos únicos, que aportan recuerdos inolvidables y grandes momentos de ejercicio físico. [...]
Leer másBienestar
Edad del corredor
La edad para correr maratón es cualquiera donde el individuo se sienta bien con la práctica deportiva y su salud. [...]
Leer más
