Tag Archivo por 'Bebidas'
Alimentación
El buen maratoniano
A la hora de realizar esfuerzos físicos importantes, es necesario conocer cuales son los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para responder eficazmente durante el tiempo de entrenamiento. [...]
Leer másCompeticiones
Superar los obstáculos en la prueba de fondo
Las pruebas de maratón, exigen una superación personal constante a los corredores de fondo que las integran. Son numerosos los obstáculos que se presentan, y poseen una gran variedad de indicadores y motivadores de aparición. Es decir que respondan a las más variadas causas y procedencias. [...]
Leer másRecuperación
El momento de la hidratación
Muchos especialistas afirman que la hidratación es un factor fundamental para el cuidado del organismo. La pérdida de agua en el organismo es una proceso que tienen grandes consecuencias en un corredor de fondo. [...]
Leer másAlimentación,Nutrimentos
Hidratación y bebidas isotónicas
Como es bien conocido, el papel de la hidratación en la alta competencia cumple un papel fundamental que no siempre es bien tenido en cuenta. [...]
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