Los corredores de fondo tienen una responsabilidad importante en el cuidado de su organismo; durante los entrenamientos y en las competencias. Sin embargo sobre todo en el transcurso de las competencias las técnicas desarrolladas en los entrenamientos aportan un valor importante a los objetivos de cada deportista.
Entrenar y desarrollar una técnica
Desarrollar el propio ritmo de competencia
El Desplazamiento personal de cada deportista, constituye una de las principales herramientas para alcanzar los objetivos personales y generales que pueden ser planteados para la competencia de maratón. De la práctica y repetición de diferentes técnicas, cada deportista puede llegar a desarrollar un ritmo personal que se adapta perfectamente a las cualidades físicas y personales que ha desarrollado en los entrenamientos y a las cuales responde la integridad del organismo implicado en el esfuerzo físico. Adquirir un ritmo propio, y acorde a las necesidades de cada organismo, constituye una herramienta de gran importancia cuyo valor se observa principalmente en el desarrollo de la competencia.
Las particularidades personales
Cada corredor debe plantear desde los entrenamientos los objetivos que pretende alcanzar, y en relación a estos planteos desarrollaron su propia técnica de carrera que además repercutirá directamente en los resultados que pueden obtenerse en una de las pruebas más duras que existen los tiempos actuales en materia deportiva. Entrenar implica que además el autoconocimiento, el desarrollo físico integral, y las diferentes observaciones que el deportista realiza sobre su propio organismo, se adquiere una confianza que se desprende de la resistencia y fortalecimiento físico que se relaciona con el ritmo propio. El autoconocimiento juega un papel de gran importancia del mismo modo que las técnicas personales inciden directamente en los objetivos y resultados que se plantean para la carrera.
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