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Muchos aficionados a la actividad de correr afirman que los entrenamientos constituyen una oportunidad valiosa de adaptación y de autoconocimiento. Los días de lluvia dan más pereza para salir a entrenar, pero es recomendable aprender a correr sobre superficies mojadas.

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Los entrenamientos, permiten a los corredores llegar a obtener una importante mejora en el rendimiento y conocer las respuestas del físico a las exigencias de la carrera. La prueba de maratón es en la actualidad una de las competencias deportivas mas exigentes de la actualidad. Participar de la prueba de maratón, exige de cada competidor una preparación deportiva responsable, una alimentación acorde al plan de entrenamiento, y un conocimiento profundo de los espacios personales y particulares de cada corredor. En muchos aspectos las oportunidades de conocimiento personal que se presentan durante los entrenamientos son únicas.

Sin embargo algunos factores de sociabilización e interacción con otros corredores no pueden simularse desde los entrenamientos. Llevar una buena conducta de ejercicios y una excelente responsabilidad en las rutinas pueda ser una importante herramienta de mejora frente a las exigencias de la carrera.

Responsabilidades

Aunque la responsabilidad en el desarrollo y evolución de los entrenamientos constituye un factor fundamental en el desarrollo de la respuesta física ante las respuestas en la prueba de maratón; es necesario que los corredores tengan la responsabilidad de observar con sentido común los escenarios e entrenamientos y evitar todas las posibles de sobre exigencias físicas.

Por ejemplo, correr en días lluviosos no es una buena idea si los que se busca es evitar lesiones y conservar un optimo estado físico. Es decir que si bien es bueno llevar una rutina responsable y de grandes proyecciones se debe tener un equilibrio que tenga en cuenta el cuidado físico general sobre todas las cosas.

Carrera sobre suelo mojado

En muchas oportunidades las pruebas de maratón se desarrollan con una lluvia intermitente que se expiarse sobre los competidores. Sin embargo correr sobre superficies mojadas representa un gran riesgo de sufrir lesiones. La observación de la superficie es una condición indispensable de cualquier corredor, pero además evitar superficies mojadas es una importante elección a la hora de realizar las prácticas de entrenamientos.

La carrera puede presentar distintos escenarios al desarrollarse la prueba, sin embargo, no todas las circunstancias de la competencia pueden similares desde los entrenamientos del deportista.