Archivo para la categoría 'Salud'
Lesiones
Lesión de ligamentos II
El modo de constitución de los ligamientos, les permite lograr mucha elasticidad hasta incluso llegar a la rotura del mismo, por esa razón los esguinces son una de las lesiones de rodilla más frecuentes. [...]
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Lesión de ligamentos I
En la actividad deportiva, son numerosas las posibilidades existentes de lesión para cualquier atleta. Algunas pueden ser evitadas con los cuidados respectivos, utilizando la indumentaria correcta y llevando una excelente dieta. Otras en cambio son producto de la propia actividad deportiva. [...]
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Edad del corredor
La edad para correr maratón es cualquiera donde el individuo se sienta bien con la práctica deportiva y su salud. [...]
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Cuidarnos al correr
Los deportistas muchas veces deciden no observar signos del organismo que indican posibles lesiones o situaciones peligrosas para el físico en general. [...]
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Diferencias físicas
Hombres y mujeres poseen numerosas diferencias físicas que condiciona la distribución del peso, la administración de grasas y composición corporal. [...]
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La sed en la carrera
La hidratación es una de las cosas más importantes que debe ser tenida en cuenta por cualquier maratonista. La sed no es un indicador del momento en que debemos comenzar a hidratarnos. [...]
Leer másRiesgos
Cuidar la vida
La prueba de maratón es una de las competencias deportivas más exigentes del planeta. Muchos corredores han perdido la vida en la carrera; por esta razón es necesario cuidar nuestro organismo. [...]
Leer másRecuperación
Glóbulos rojos
Los glóbulos rojos deben ser controlados periódicamente en los corredores profesionales de maratón, ya que se pierden en grandes cantidades. [...]
Leer másLesiones
El dolor de espalda
El dolor de espalda es una de las afecciones más comunes que presentan todos los deportistas profesionales. [...]
Leer másBienestar,Recuperación
Nutrición deportiva
La nutrición muscular es tan importante en el atleta, que muchas veces es determinante para la resistencia física y prevenir la aparición de lesiones. [...]
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