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Carrera,Experiencias personales,General
Grandes nombres: Chema Martínez
España es un país en donde el atletismo nos ha dado grandes alegrías. Si mítico fue el oro de Fermín Cacho en Barcelona '92, no ha sido este el único logró de nuestro deporte en esta disciplina. Con uno de los mejores palmarés de la historia del atletismo español, Chema Martínez sigue escribiendo su propia leyenda en nuestro deporte. [...]
Leer másEntrenamiento,General,Salud
Riesgos y maratones
A la hora de afrontar un maratón, no debemos olvidar que esta conlleva algunos riesgos físicos. Los participantes en este tipo de pruebas hacen frente a una serie de posibles lesiones que conviene conocer y tratar adecuadamente para evitarlas. [...]
Leer másGeneral
La alimentación en una maratón
La alimentación es fundamental en todos nuestros aspectos de la vida, pero más si cabe si estamos preparándonos para realizar un gran esfuerzo físico, en este caso, una maratón. [...]
Leer másEntrenamiento,General
Un poco de deporte para acabar bien el año
¿Qué mejor forma de acabar el año que haciendo un poco de deporte? ¿Estás preparado? Inscríbete y disfruta de una jornada lúdica por las calles de Vallecas. [...]
Leer másBienestar,General,Plan de Entrenamiento
Trabajar abdominales
Muchos especialistas afirman que las abdominales del corredor tienen un papel muy importante en la performance de la carrera. [...]
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